Тренировките и хранителният режим трябва да станат част от нашата идентичност… но никога не трябва да се превръщат в цялата ни идентичност.
Не е трудно да се забележи (за някои от нас), че привържениците на различни стилове на хранене или упражнения започват да ги приемат като основен движещ фактор на личната си идентичност.
Веганство, “палео”, нисковъглехидратно хранене, вегетарианство, бегачи, силови атлети, триатлонисти и т.н.
Всички тези могат да се превърнат във всепоглъщащи идентичности, които да завладеят живота на човек, дори ако той никога не е възнамерявал да се превърне в такъв фанатик, когато е опитал дадената система за хранене или тренировки за първи път.
Ако обичате да тичате и го правите често, това е чудесно, но това не означава, че тичането е това, което сте, а че е просто едно от нещата, които правите.
Ако харесвате вегетарианска храна, чудесно, но това не означава, че вегетарианството трябва да ви определя като личност.
Не са ли това просто избори, които правим, в края на краищата?
В повечето случаи тези избори започват с добро намерение и обикновено са в името на постигането на по-добро здраве и физическо състояние… (и нека си признаем, за някои от нас с цел отслабване).
Никой не прави тези неща, предполагайки, че ще остане със същото тегло или ще напълнее 🙂
Но ако не сте внимателни, те могат да се превърнат в явление, подобно на култ, при което се чувствате така, сякаш принадлежите и имате стойност само ако се хванете все по-здраво за тези идентичности и им позволите да се превърнат изцяло в това, което си мислите, че сте.
Някои хора стигат дотам, че се отричат от дългогодишни приятели само защото не са приели същата идентичност на диета и упражнения.
Това очевидно е пример за това, че нещата отиват твърде далеч.
Да, упражненията и храненето могат да станат част от вашата идентичност, но само част. Ти си много повече от това как тренираш и как се храниш.
Без значение с какви упражнения и хранене се асоциираш, увери се, че ти ги контролираш, а не те теб.
Георги Бакалов
ПП: Харесват ли ти материалите от А/O? Препоръчай ги на приятели и познати; покани ги да получат достъп то над 120 материала като се абонират за $1 на месец.