[Всичко, което искам да постигна или науча трябва да бъде написано черно на бяло и да е пред очите ми винаги.]

1. Повишава мотивацията ви

Когато записвате целите и мечтите си, мотивацията ви да ги постигнете се увеличава.  Една от основните причини, поради които ще изпитате повишено ниво на мотивация, е свързана със самоотговорността.  А самоотговорността настъпва в момента, в който запишете на хартия намерението си да постигнете дадена цел.  Когато запишете нещо черно на бяло, сякаш подсъзнателно си давате команда.  И винаги, когато не правите нещата, които подсъзнанието ви знае, че трябва да прави, ще започнете да усещате натиска на това, което умът ви подмолно ви предлага да направите.

Като записвате целите си, вие на практика създавате свой собствен вътрешен командир.  И този вътрешен командир действа като движеща сила, която ви подтиква, тормози и подтиква да действате по тези мечти, докато не ги постигнете.

Интересно е, че голяма част от причините за тази мотивационна полза са свързани и със следващата полза.

2. Подобрява паметта ви

Когато започнете да записвате целите си, вие ги вграждате дълбоко в съзнанието си.  Това е важно, защото когато целите ви се впишат силно в съзнанието ви, те стават по-лесни за припомняне.  Всъщност учените имат име за това, то се нарича “ефект на генерирането”. По същество това е модерно наименование на факта, че… Ако генерирате нещо от собственото си съзнание (например цел), в сравнение с това да си спомните някакъв неясен интерес или желание, ще запомните по-бързо целта си, отколкото това неясно желание, което е било предизвикано от нещо, което сте прочели, гледали или научили от друго място.

А това е от полза за вас, защото целите, които се помнят по-добре, са цели, които се постигат по-добре.  Което ме води към следващата полза.

3. Записването на целите концентрира усилията ви

Ако просто вземете една лупа и оставите светлината да премине през нея, без да имате цел, без да се опитвате да направите нещо с нея, нищо няма да се случи.  Светлината преминава през лупата и се разпръсква навсякъде.  Когато обаче наклоните лупата, за да концентрирате преминаващата през нея светлина върху нещо, ще започнете да изгаряте всичко, до което се докосне концентрираната светлина.

Подобно на лупата, ненаписаната цел просто ще се смеси в съзнанието ви с всички други желания, идеи и мечти. Когато е ненаписана, тя се разпръсква заедно с всяко друго нещо, което минава през ума ви ежедневно.

Когато обаче запишете целта си, намерението ви да я постигнете се фокусира.  А колкото по-лазерно фокусирано е намерението ви да постигнете дадена цел, толкова по-концентрирани ще бъдат усилията ви за нейното постигане.

Защо по-концентрираните усилия са нещо добро?

Защото увеличаването на концентрираните усилия означава увеличаване на шансовете ви да постигнете целта си.

4. Конкретизира мечтите ви

Моментът, в който мечтата или целта ви е записана на лист хартия, е моментът, в който тя става реална.  Тя става нещо, с което може да се взаимодейства, става осезаема.  Преди целта да се появи на хартия, тя не е нищо повече от мисъл, копнеж, психическо състояние.  Това е пасивен копнеж.

Но когато целта ви се озове в дневник, документ или лист хартия, тя става конкретна.  Когато записвате целта си, вие й давате име, срок, описание.  Накратко, давате ѝ параметри, които можете да измервате и да действате по тях.   Тя се превръща в нещо като точка на пътя на картата, която ви дава представа къде се намирате и колко още трябва да изминете.

5. Записването на цели ви помага да използвате пълния потенциал на мозъка си

Когато мечтаете, желаете и копнеете за нещо, вие в голяма степен използвате само въображаемата дясна част на мозъка си.  Но когато активно записвате мечтите и целите си, когато започнете да изяснявате какви са те, да ги определяте и да им давате живот, започвате да използвате лявата страна на мозъка си.

А когато и двете страни на мозъка ви са съсредоточени върху нещо и работят за него, ето тогава започва да се случва чудото на постиженията.

Така че, ако искате да използвате пълния потенциал на целия си мозък, за да постигнете това, което искате, започнете да записвате целите си.

6. Реално увеличава в проценти вероятността да постигнете целта  

Когато записвате целите си, увеличавате вероятността да ги постигнете. Това е основната хипотеза на този пост.  И ако сте един от онези хора, се питат: “А какви са шансовете, статистически погледнато, да постигна целите си, ако ги запиша? Струва ли си изобщо да полагам усилия?”  Ето ви отговора:

Според проучване, проведено от д-р Гейл Матюс, професор по психология в Доминиканския университет в Калифорния, вероятността да постигнете целите си е с 42% по-голяма само ако ги запишете.

7. Успехът е винаги осезателен и доказуем

Не всеки иска да бъде милиардер, главен изпълнителен директор или някакъв свръхуспешен човек, нека сме честни.  Но можем да научим много от хората, които са успели в постигането на неща.  Как знам това ли?  Знам го защото от дълго време изучавам хора с високи постижения, а успехът е нещо доказуемо и осезателно.

Една от чертите повечето високоуспешни хора имат като обща черта (не всички обаче), е, че си поставят цели.  Решават какво искат да постигнат, до кога искат да го постигнат и след това се ангажират с постигането на тази цел, като я записват.

И така, изредих седем причини, поради които вярвам, че да напишеш черно на бяло целите си е важен ключ в процеса на тяхното постигане. 

Опитвали ли сте да го практикувате? 

Имало ли е резултати? 

ОЧАКВАМ ВАШАТА ОБРАТНА ВРЪЗКА 👇🏻👇🏻👇🏻