Човешкото тяло е чудотворна, добре смазана и изключително сложна машина. За да може човек да живее здравословно, са необходими множество функциониращи части – и всеки биологичен детайл в тялото ни, от най-обикновения до най-вълшебния, се управлява само от 21 химични елемента.
От 118-те елемента на Земята само 21 от тях се намират в човешкото тяло.
Въз основа на данни, представени от Международната комисия за радиологична защита (МКРЗ), в горната инфографика сме разбили човешкото тяло до неговия елементен състав и процентите, в които те съществуват.
Тези 21 елемента могат да бъдат категоризирани в три основни блока в зависимост от количеството, което се открива в човешкото тяло – основен градивен елемент (4 елемента), основни минерали (8 елемента) и микроелементи (9 елемента).
Четирите елемента – съставки за живота
Четирите елемента, а именно кислород, въглерод, водород и азот, се считат за най-съществените елементи, които се намират в нашето тяло.
Кислородът е най-разпространеният елемент в човешкото тяло, като съставлява приблизително 61 % от масата на човека. Като се има предвид, че около 60-70 % от тялото е вода, не е изненадващо, че кислородът и водородът са два от най-разпространените химични елемента в организма. Заедно с въглерода и азота тези елементи съставляват 96 % от телесната маса.
Нека да разгледаме как всеки от тези четири химични елемента допринася за процъфтяващата функционалност на нашето тяло:
Кислород
Кислородът играе решаваща роля в метаболизма, дишането и насищането на клетките с кислород в организма. Кислородът се съдържа и във всяка значима органична молекула в тялото, включително в протеините, въглехидратите, мазнините и нуклеиновите киселини. Той е съществена съставка на всичко – от клетките и кръвта до мозъчната и гръбначната течност.
Въглерод
Въглеродът е най-важният структурен елемент и причината да сме известни като форми на живот на въглеродна основа. Той е основният градивен елемент, необходим за образуването на протеини, въглехидрати и мазнини. Разкъсването на въглеродните връзки във въглехидратите и протеините е нашият основен енергиен източник.
Водород
Водородът, най-разпространеният химичен елемент във Вселената, присъства във всички телесни течности, като позволява пренасянето и изхвърлянето на токсините и отпадъците. С помощта на водорода ставите в тялото ни остават смазани и могат да изпълняват функциите си. Смята се, че водородът има и противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, което спомага за подобряване на мускулната функция.
Азот
Съществен компонент на аминокиселините, използвани за изграждане на пептиди и протеини, е азотът. Той е също така неразделна част от нуклеиновите киселини ДНК и РНК, които са химическият гръбнак на нашата генетична информация и генеалогия.
Основни и допълнителни минерали
Есенциалните минерали са важни за поддържането на здравето на организма ви. Тялото ви използва минералите за няколко процеса, включително за поддържане на правилното функциониране на костите, мускулите, сърцето и мозъка. Минералите също така контролират производството на полезни ензими и хормони.
Минерали като калция са важен компонент на нашите кости и са необходими за растежа и развитието на костите, както и за мускулните контракции. Фосфорът допринася за здравината на костите и зъбите и е жизненоважен за обмяната на енергията.
Ето какъв е елементарният състав на основните минерали:
Други макроминерали като магнезий, калий, желязо и натрий са от съществено значение за комуникацията между клетките, като електрическите предавания, които генерират нервни импулси или сърдечен ритъм, и са необходими за поддържане на здравето на щитовидната жлеза и костите.
Прекомерният недостиг на някой от тези минерали може да предизвика различни нарушения в организма ви. Повечето хора получават тези минерали като част от ежедневната си диета, включваща зеленчуци, месо, бобови растения и плодове. В случай на недостиг обаче тези минерали се предписват и като хранителни добавки.
Биологичен състав на микроелементите
Микроелементите или микрометалите са малки количества минерали, които се намират в живите тъкани. Известно е, че някои от тях са от съществено значение за храненето, докато други могат да се считат за несъществени. Обикновено те се намират в минимални количества в тялото ни и съставляват едва 1% от нашата маса.
Първостепенно значение сред тях имат микроелементите като цинк, мед, манган и флуор. Цинкът работи като първи отговорник срещу инфекциите и по този начин подобрява устойчивостта на инфекции, като същевременно балансира имунния отговор.
Ето разпределението на микроелементите в тялото ни:
Въпреки че се среща само в микроскопични количества, медта играе важна роля в образуването на червените кръвни клетки и поддържането на нервните клетки здрави. Тя също така спомага за образуването на колаген, който е важна част от костите и съединителната тъкан.
Дори и при постоянните изследвания и проучвания, извършвани с цел задълбочено разбиране на употребите и ползите от тези микроелементи, учените и изследователите непрекъснато правят нови открития.
Например последните изследвания показват, че някои от тези микроелементи могат да се използват за лечение и борба с хронични и инвалидизиращи заболявания – от исхемия до рак, сърдечносъдови заболявания и хипертония.
Източник: https://www.zerohedge.com/medical/visualizing-elemental-composition-human-body